ข่าว

สนับเข่าคืออะไร

สนับเข่าเป็นผ้าที่ใช้สำหรับป้องกันหัวเข่าของผู้คนสนับเข่าไม่ได้เป็นเพียงส่วนที่สำคัญอย่างยิ่งในการเล่นกีฬาเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนที่ค่อนข้างเปราะบางและเปราะบางอีกด้วยสนับเข่าสามารถลดการบาดเจ็บที่เกิดจากการบิดของข้อต่อ การยืดเกิน และการงอจากการกดทับเบาะรองเข่าสามารถลดแรงกระแทกจากการสัมผัสร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

หน้าที่ของรองเข่า

การป้องกันการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ:เนื่องจากท่าทางที่หลากหลายซึ่งง่ายต่อการทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือความเครียดต่างๆ ต่อข้อเข่าในระหว่างการออกกำลังกาย แผ่นรองเข่าจึงพอดีกับเข่า ทำให้เข่ามั่นคงในระหว่างการออกกำลังกาย นำทางการหดตัวของ Quadriceps และปรับปรุงประสิทธิภาพของ Quadriceps เพื่อลดข้อเข่า ความเจ็บปวด.สนับเข่าบางชนิดในท้องตลาดสามารถปรับปรุงผลการบีบอัด กระจายแรงกดบนเข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพ และลดความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

แรงดึงจากการเบรกและเอฟเฟกต์การยืด:ข้อเข่าเป็นข้อต่อของกระดูกขาท่อนบนและท่อนล่าง มีวงเดือน (meniscus) อยู่ตรงกลาง (meniscus คือกระดูกอ่อนกึ่งลูนาร์ 2 ชิ้น อยู่ตรงจุดตัดของโคนขากับกระดูกแข้ง มีหน้าที่คล้ายเบาะรองนั่ง กระจายน้ำหนัก นอกจากนี้ ยังมีกระดูกอ่อนผิวข้อซึ่งเปรียบเสมือนเยื่อบุยางยืดเรียบ ๆ หุ้มกระดูกด้านบนตรงข้อเข่าเพื่อลดแรงเสียดทานที่ปลายกระดูกเคลื่อนไหวสัมพันธ์กัน อย่างไรก็ตาม กระดูกเหล่านี้ กระดูกอ่อนสองประเภทสามารถลดแรงกระแทกได้จำนวนหนึ่งเท่านั้น) และมีกระดูกสะบ้าอยู่ด้านหน้า กระดูกสะบ้าถูกยืดด้วยกล้ามเนื้อสองมัดและแขวนไว้ด้านหน้าจุดตัดของกระดูกขามันง่ายมากที่จะเลื่อนในชีวิตปกติ กระดูกสะบ้าสามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติในระยะเล็กๆ ที่หัวเข่า เนื่องจากไม่ได้รับผลกระทบจากแรงภายนอกและไม่ได้ออกกำลังกายอย่างหักโหมเนื่องจากการออกกำลังกายออกแรงกดที่ข้อเข่ามากเกินไป จึงง่ายต่อการดึงกระดูกสะบ้าออกจากตำแหน่งเดิม จึงทำให้เกิดโรคที่ข้อเข่าได้แผ่นรองเข่าสามารถยึดกระดูกสะบ้าให้อยู่ในตำแหน่งที่ค่อนข้างมั่นคงเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ได้รับบาดเจ็บง่ายดังกล่าวข้างต้นเป็นผลเบรกเบาของการป้องกันหัวเข่าเมื่อข้อเข่าไม่ได้รับบาดเจ็บหลังจากที่ข้อเข่าได้รับบาดเจ็บ การใช้อุปกรณ์ป้องกันข้อเข่าร่วมกับการเบรกอย่างหนักสามารถลดการงอของข้อเข่า รักษาแนวเส้นตรงจากต้นขาถึงน่อง ลดการงอข้อเข่า และทำให้ข้อเข่าป้องกันจาก ทำให้โรครุนแรงขึ้น