• head_banner_01

ข่าว

อย่าปล่อยให้รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ทำลายอาชีพนักแบดมินตันของคุณ!

จำเป็นต้องสวมสนับเข่าเมื่อเล่นแบดมินตันหรือไม่ นี่เป็นปัญหาที่มักสร้างปัญหาให้กับมือใหม่
ในสนามแบดมินตัน มีคนน้อยลงที่มีสนับเข่าและที่รัดข้อมือ ในขณะที่ผู้เล่นมือใหม่ไม่มีความมั่นใจในสนามเพราะทักษะและจานของตัวเองกับสิ่งเหล่านี้รองเข่าและสายรัดข้อมือพวกเขารู้สึกแตกต่างจากคนอื่นและกลัวที่จะถูกหัวเราะเยาะ
อันที่จริงจิตวิทยาแบบนี้ไม่พึงปรารถนา
ตามทฤษฎีแล้ว จำเป็นต้องสวมสนับเข่าเมื่อออกกำลังกายแบดมินตันเป็นกีฬาที่ต้องออกแรงเร็วและหยุดเร็วบ่อยๆ ซึ่งอาจทำให้เข่าบาดเจ็บได้ง่าย
วันนี้เราจะแสดงวิธีการเลือกสนับเข่าที่เหมาะสม
ในปัจจุบันมีสนับเข่าสี่ประเภทในท้องตลาด:
ที่คลุมเข่า:ใช้สำหรับป้องกันหลังจากได้รับบาดเจ็บเก่า
เข็มขัดพยุงเข่า:ใช้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อเข่าและการสึกหรอของข้อต่อ
รองเข่าทำงาน:ใช้สำหรับป้องกันหลังการบาดเจ็บ
สนับเข่าพิเศษสำหรับหลังการผ่าตัดหรือพักฟื้น:ส่วนใหญ่แก้ไขโดยตัวยึดที่แข็งแรงกว่า

อย่าปล่อยให้รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ทำลายอาชีพนักแบดมินตันของคุณ
อย่าปล่อยให้รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ทำลายอาชีพนักแบดมินตันของคุณ

โดยทั่วไปสำหรับมือใหม่ก็คือการเลือกเข็มขัดพยุงเข่าหากเข่าได้รับบาดเจ็บ เพื่อนนักบอลแนะนำว่าควรให้แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดประเมินสภาพและหน้าที่ของอาการบาดเจ็บที่ข้อเข่าอย่างเป็นระบบก่อน แล้วจึงเลือกอุปกรณ์ป้องกันเข่าตามสถานการณ์ของตนเอง
เมื่อเลือกสนับเข่าจะเหมือนกันเสมอตามความต้องการที่แท้จริง ประเภท วัสดุ ตำแหน่งรองรับ และความแข็งแรงยืดหยุ่นของสนับเข่าได้รับการพิจารณาอย่างครอบคลุม
แน่นอนว่าสิ่งสำคัญที่สุดในการปกป้องข้อเข่าคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไม่ว่าจะเป็นการเสริมข้อเข่าหรือร่างกายก็ควรทำแบบปานกลางและค่อยเป็นค่อยไป


เวลาโพสต์: ก.พ.-17-2566